はじめに

 

当ページで紹介している知識について

　ＢｕｌｋＵｐ.ＣＯＭ(バルクアップコム)で紹介している筋力トレーニング等の知識については、私達の経験や他の有識者等から得た知識等を私達なりに解釈し解説したものになります。いろいろなトレーニング理論が世に蔓延しており、いろいろなご意見もあると思います。当サイトでは私達の主観的な意見も多々掲載されており、私達と違う理論をお持ちの方もいると思います。

　私達はあえて間違っていると思う理論を掲載しようと思いませんが、トレーニング理論に絶対というものは無いと考えていますので、各個人のトレーニング理論の参考程度とお考え下さい。

 

 

トレーニング理論

　スポーツの常識も科学の常識も、昔の常識が現在の非常識であるものは多々あります。トレーニング理論のも同じだと思います。現在の理論が正しいかと言われれば未来では非常識になっている理論もあると思います。

　ですので、胡散臭い広告宣伝に騙されず、まずは本当に結果の出ているものを真似することから始めてみてはどうでしょうか。十人十色、人それぞれ体型も体質も違います。雑誌やインターネットに書いてあることが絶対正しいと思わず、結果の出ている人を真似しつつ自分の体にあったトレーニング理論を探してみましょう。それもトレーニングの楽しさです。